أنت غير مسجل في منتديات نبراس الولاية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
   
 
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز

بقلم :
 
العودة   منتديات نبراس الولاية > الأقسام الأسرية > نبراس الصحة والسلامة
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-23-2013, 02:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
نبراس ولائي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فـدآء الزهـرـآء


البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 275
الجنس: أنثى
الدولة: There..not so far ^^
المشاركات: 625
بمعدل : 0.28 يوميا
المواضيع : 51
مشاركات :  574
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 412
فـدآء الزهـرـآء is just really niceفـدآء الزهـرـآء is just really niceفـدآء الزهـرـآء is just really niceفـدآء الزهـرـآء is just really niceفـدآء الزهـرـآء is just really nice

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
فاطمية متميزة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 1 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مهنتي
مزاجي
دولتي

الإتصالات
الحالة:
فـدآء الزهـرـآء غير متواجد حالياً


المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
B11 لطلااب المداآرس و الجامعاات

ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة
يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على
استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم
التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.

ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري
اليوم السبت - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة
كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا
بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة
حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال
الدراسة.
وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات
العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها
وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو
يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون
بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
بسهولة والحصول على درجات أعلى.
وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم
لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير
مرضية في الإجابات . مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب
بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه
بعد أخذ قسط عميق من النوم.
وأشار الى ان النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين
يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ
داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم
على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا .





منقووؤل للفائــدةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة










آخر اخباري ♥...{لآ تكْثِر منٌ آلشَّكوَىَ فَيَأْتِيكَ آلهَّمْ ، لكِـن آَكْثِر مِنْ "آلَحمْدُ لِلّـَّه "تَأتيكَ آلسَّعَآدَهـ..
توقيع :

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة،,


التعديل الأخير تم بواسطة جنة الفردوس ; 01-24-2013 الساعة 04:10 PM
عرض البوم صور فـدآء الزهـرـآء   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2013, 02:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
نائب المدير العام
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشق الزهراء


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 2
الجنس: ذكر
الدولة: بين الماضي و المستقبل
المشاركات: 8,402
بمعدل : 3.61 يوميا
المواضيع : 1090
مشاركات :  7312
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7560
عاشق الزهراء has a reputation beyond reputeعاشق الزهراء has a reputation beyond reputeعاشق الزهراء has a reputation beyond reputeعاشق الزهراء has a reputation beyond reputeعاشق الزهراء has a reputation beyond reputeعاشق الزهراء has a reputation beyond reputeعاشق الزهراء has a reputation beyond reputeعاشق الزهراء has a reputation beyond reputeعاشق الزهراء has a reputation beyond reputeعاشق الزهراء has a reputation beyond reputeعاشق الزهراء has a reputation beyond repute

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
الموالي المميز

إداري مميز

الإدارة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 3 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مزاجي
دولتي
هوايتي

الإتصالات
الحالة:
عاشق الزهراء غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : فـدآء الزهـرـآء المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

معلومه حلوه

وهو صحيح كثرة النوم تريح العقل

والسهران يتشتت تفكيره نفسي خخخخخ

شكرا فداء الزهراء على هذه المعلومه










آخر اخباري الكلام الطيب يحفظ المودة بين أفراد المجتمع.
توقيع :



قناتي على اليوتيوب
www.youtube.com/malakiajmi

أذاعة نبراس الولاية
http://alwelaya-fm.blogspot.com/

عرض البوم صور عاشق الزهراء   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2013, 02:47 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
نبراس مميز
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جعفريه


البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 191
الجنس: ذكر
الدولة: النبـــ صحم ــض
المشاركات: 238
بمعدل : 0.10 يوميا
المواضيع : 22
مشاركات :  216
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 580
جعفريه is a name known to allجعفريه is a name known to allجعفريه is a name known to allجعفريه is a name known to allجعفريه is a name known to allجعفريه is a name known to all

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
وسام التكريم


مـجـمـوع الأوسـمـة: 1 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مهنتي
مزاجي
دولتي
الجنس
هوايتي

الإتصالات
الحالة:
جعفريه غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : فـدآء الزهـرـآء المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

بالفعل كلاامش ميه بالميه وايد ينفع معي مشكوووره ع الطرح المتميز










توقيع :

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةMCBSنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور جعفريه   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2013, 03:50 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
نبراس ولائي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فـدآء الزهـرـآء


البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 275
الجنس: أنثى
الدولة: There..not so far ^^
المشاركات: 625
بمعدل : 0.28 يوميا
المواضيع : 51
مشاركات :  574
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 412
فـدآء الزهـرـآء is just really niceفـدآء الزهـرـآء is just really niceفـدآء الزهـرـآء is just really niceفـدآء الزهـرـآء is just really niceفـدآء الزهـرـآء is just really nice

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
فاطمية متميزة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 1 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مهنتي
مزاجي
دولتي

الإتصالات
الحالة:
فـدآء الزهـرـآء غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : فـدآء الزهـرـآء المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

إقتباس
 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جعفريه مشاهدة المشاركة
 
بالفعل كلاامش ميه بالميه وايد ينفع معي مشكوووره ع الطرح المتميز
ليس كلاآمي أختاه إنما نقلته فقط للفائــدةة
شكــرـآ لمروركـم الكريم
دمتم بسعادة
..{










عرض البوم صور فـدآء الزهـرـآء   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2013, 04:02 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مشرفة السياحة والتراث
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقة الامير


البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 698
الجنس: أنثى
الدولة: صحم الخيرات والليرات
المشاركات: 4,609
بمعدل : 2.21 يوميا
المواضيع : 85
مشاركات :  4524
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 1842
عاشقة الامير has a brilliant futureعاشقة الامير has a brilliant futureعاشقة الامير has a brilliant futureعاشقة الامير has a brilliant futureعاشقة الامير has a brilliant futureعاشقة الامير has a brilliant futureعاشقة الامير has a brilliant futureعاشقة الامير has a brilliant futureعاشقة الامير has a brilliant futureعاشقة الامير has a brilliant futureعاشقة الامير has a brilliant future

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
زينبية مُميزة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 1 (الـمـزيـد» الأوسمه)


الإتصالات
الحالة:
عاشقة الامير غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : فـدآء الزهـرـآء المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

شكرا على الطرح الرائع .. وفقكم الله لكل خير .. ان شاء الله ..
" دمت بخير "
" بركة دعائكم "










توقيع :

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور عاشقة الامير   رد مع اقتباس
قديم 01-24-2013, 04:12 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جنة الفردوس


البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 183
الجنس: أنثى
الدولة: ﺂړُﺿ ﺂﻟﻟھَہّ ﺂﻟۆآﺳﻋھَہّ
المشاركات: 10,918
بمعدل : 4.78 يوميا
المواضيع : 437
مشاركات :  10481
معدل التقييم: 205
نقاط التقييم: 8071
جنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond repute

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
الإدارة

خادمة الحوراء

زينبية مُبدعة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 4 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مهنتي
مزاجي
دولتي
الجنس
هوايتي

الإتصالات
الحالة:
جنة الفردوس غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : فـدآء الزهـرـآء المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

شكراً لك أختي فدآء الزهراء

على هذا الطرح المفيد

دمتي بصحه وعاافيه










آخر اخباري ما زلتُ أؤمن إن لا مستحيل على الله .. ●.❥ وأنّ اليأس لا يُمكن أن يسكن قلب مؤمن بالله وأنّ الانتظار يعقبه الرِّض
توقيع :

]إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكرونى[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة الى جنات الخلد يا والدي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور جنة الفردوس   رد مع اقتباس
قديم 02-02-2013, 01:47 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مشرفة نبراس الأدعية والقرآن
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جنوني حسيني


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 494
الجنس: أنثى
الدولة: روضـة الامـام الحسيــن عليــه الســلام
المشاركات: 4,507
بمعدل : 2.09 يوميا
المواضيع : 357
مشاركات :  4150
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 2894
جنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond repute

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
التواجد

زينبية متميزة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 2 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مهنتي
مزاجي
دولتي
الجنس
هوايتي

الإتصالات
الحالة:
جنوني حسيني غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : فـدآء الزهـرـآء المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

سلمت يمناك على الطرح المميز
بانتظار جديدك ~~










آخر اخباري ~~ مدرسة صوت زينب عليها السلام وجدت بها ذاتي .. كم اتمنى ان اكون كالمختار واخذ بالثار ~~
توقيع :




مذ كنت طفلا رأيت الحسين ـ ـ منارا الى ضوءه انتمي
مذ كنت طفلا عرفت الحسين ـ ـ رضاعا و للآن لم افطم
مذ كنت طفلا وجدت الحسين ـ ـ ملاذا بأسواره احتمي


الشكر الجزيل لاخوي .. عاشق الزهراء على التوقيع النوراني~~

عرض البوم صور جنوني حسيني   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:34 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

Security team

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ، ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة منتديات نبراس الولاية