أنت غير مسجل في منتديات نبراس الولاية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
دعوة لحضور الحفل التأبيني السادس عشر لسيد الشهداء (ذبــحٌ عظِــــيمْ) صحار
بقلم : جنة الفردوس


     
الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-12-2018, 12:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
موقوف


البيانات
التسجيل: Dec 2017
العضوية: 6623
الجنس: ذكر
العمر: 28
المشاركات: 25
بمعدل : 0.08 يوميا
المواضيع : 25
مشاركات :  0
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
امل العروبة is on a distinguished road



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
امل العروبة غير متواجد حالياً


المنتدى : سوق البيع والمتاجرة
افتراضي فوائد الأكل الصحي | أفضل مطاعم فى الكويت
انشر علي twitter

الأكل الصحي

دائما يقول الأطباء والأشخاص العاديين والأمهات وخبراء التغذية في العادة كلمة الأكل الصحي،
وهو يحتوي على مجموعات الغذاء كاملةً مثل الماءٍ، وكربوهيدرات، وبروتينات، وفيتامينات، ودهون، ومعادن؛ لأنّ الجسم يحتاج هذه المجموعات كاملةً .

للأكل الصحي عدّة فوائد للجسم، نذكر منها:

يعزّز مناعة الجسم، ويزيد من مقاومته للالتهابات، والعدوات الفيروسية والبكتيرية والفطرية.

يعمل علي الوقاية من امراض العصر مثل أمراض القلب، والأوعية الدموية، ومرض السكري، ومرض ارتفاع ضغط الدم،

يجب شرب الكثير والكثير من الماء وشاي الأعشاب، الشاي الأخضر وتجنبوا المشروبات الغازية، المشروبات المحلاة وتلك التي تحتوي على الكافيين.
نعطيك إرشادات الغذاء الصحّي لكى تتضمن نمط الغذاء الصحي


هناك عدة إرشادات وطرق وخطوات يجب اتباعها للحصول على احسن وأفضل النتائج المرجوّة، وهي كما يلي:

- تناول الألياف باستمرار.

- تناول أطعمة قليلة الدسم.

- الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المقلية.

- عدم إغفال السوائل، وشرب الكافي منها.

- تناول كميّات جيّدة من الفواكه والخضروات،

- الاستمرارية في تناول الطعام بشكل منتظم، وباعتدال.

- تنويع الطعام وعدم الاستمرار في تناول نوع واحد فقط.

- المواظبة على تناول الحليب، والألبان، ومنتجاتهما.

- التقليل قدر الإمكان من تناول السكر، والحلويات.

- التقليل من تناول المالح، والمدخن من الأطعمة.

- تناول الكربوهيدرات وجعلها أساس التغذية.


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى

كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع

يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن

متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :

55100388

الاشتراكات الشهريه :
94949595

أكل صحى | مطاعم الكويت | مطاعم | أكلات صحية |مطعم اكل صحي | الاكل الصحي | اكلات جديدة | الأكل الصحي | اكلات صحيه | نظام اكل صحي | دايت | زيادة الوزن | نحافة | أكلات صحية | مطعم أكلات صحية فى الكويت










عرض البوم صور امل العروبة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com